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マインドフルネス・ヨガ 11月/12月レッスンのご案内 【予約制】

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Casa9では、FitDivaの主宰 阪野ヒロミ氏を講師に招いたマインドフルネス・ヨガを毎月第1土曜日18:30〜開催しています。75分の特別なレッスンです。

マインドフルネス、わかりやすく表現すると「心と体 そして人生の充実の技法」
筋膜をほぐし、心地よい呼吸とヨガストレッチを行いながら、今の自分、今の体と向き合う75分。音楽と、キャンドルの灯りでレッスン後はスッキリ・リラックスした心と体になれますよ!。年齢・性別関係なくご参加頂けます。

★11月2月(土)18:30〜19:45
★12月7日(土)18:30〜19:45
集合場所:三郎丸集会所(無料P有)
費用:1,800円

*動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマットをお持ちください
*ご予約:093-922-3212

講師紹介:阪野ヒロミ氏は、FitDiva主宰で、これまで100名以上のヨガ講師を育て700名近いヨガファンを指導しています。米国ロサンゼルス、ハリウッド、ビバリーヒルズにて様々なヨガを学び、現在ではエリアルヨガ・アウトドアヨガなど多彩で、一週間に20クラス以上のレッスンを持つカリスマ講師。
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Beach Market Casa9
小倉北区三郎丸3-16-1
093-922-3212
12:00~20:00(水&第2/4木曜定休)
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