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マインドフルネスYOGA

 

先日の土曜日に久しぶりに超人気の阪野ヒロミ先生のマインドフルネスヨガが開催されました。

 

日頃の疲れやストレスから解放へと導いてくれる、至福の癒し系のヨガです。

 

先生の言葉で、呼吸を、小さな動作で、自身のリンパの流れを良くし、身体と心を健康に導いてくれます。

 

一言 一言が、きわめて繊細かつ丁寧なヒロミ先生のヨガは、他では、体験できませんと改めて感じましたね!!! 

 

先生が、大変多忙なため、カーサ向けに月1回 第一土曜日に開催してもらってます。

 

未体験の方も、2回目以降の方も、やればやるほど、染みてきますよ!! 是非 次回 ご参加くださいませ。

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